แผ่นดินใหญ่หรือที่เรียกว่าโพโมนากลางและใหญ่ที่สุดของหมู่เกาะ Orkney แห่งสกอตแลนด์ซึ่งอยู่ทางตอนเหนือสุดของแผ่นดินใหญ่ของสกอตแลนด์ ชายฝั่งของเกาะที่มีรูปร่างไม่สม่ำเสมอนี้มีรอยเว้าลึก (จากเหนือและใต้ตามลำดับ) โดยทางเข้าของอ่าว Kirkwall และ Scapa Flow ลดความกว้างลงเหลือน้อยกว่า 2 ไมล์ (3 กม.) ณ จุดหนึ่ง วอร์ดฮิลล์ซึ่งเป็นจุดที่สูงที่สุดของเกาะเตี้ยมีความสูงเพียง 881 ฟุต (269 เมตร) Progressive Agriculture มีพื้นฐานมาจากการใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุดและทุ่มเทให้กับงานภาคสนามที่ปลอดภัยและผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยนั้นมีการปฏิบัติกันอย่างกว้างขวางในพื้นที่ มีทะเลสาบมากมายพร้อมปลาเทราท์ เกาะนี้มีร่องรอยของการยึดครองยุคแรกรวมถึงหมู่บ้านยุคใหม่ของ Skara Brae รถเข็นขนาดใหญ่ (ดิน) ของ Maeshowe tumulus ยืนหินแห่ง Stenness แหวนวง Brodgar หินและหินก้อนเดียวเมื่อ Odin; สถานที่เหล่านี้และอื่น ๆ รวมกันถูกกำหนดให้เป็นมรดกโลกขององค์การยูเนสโกในปี 1999 Kirkwall ศูนย์กลางการบริหารของ Orkneys และ Stromness ตั้งอยู่บนชายฝั่งตะวันตกเป็นเมืองเดียว อดีตฐานทัพเรืออังกฤษของสกาปาโฟลว์ซึ่งกองทัพเรือเยอรมันยอมจำนนหลังสงครามโลกครั้งที่หนึ่งตั้งอยู่ทางทิศใต้ ป๊อปอัพ (2001) 15,339
