ไม้ลอยเคลื่อนไหวของกายกรรมเช่นม้วนบิดมือหรือตีลังกาบนพรมปูพื้นหรือบนพื้นดิน ซึ่งแตกต่างจากสาขาวิชาอื่น ๆ ส่วนใหญ่ในยิมนาสติก, tumbling ไม่เกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์
กิจกรรมวันที่กลับไปจีนโบราณอียิปต์และกรีซ Tumbling ได้ดำเนินการโดยการเดินทางของนักแสดงในยุคกลางยุโรปและต่อมาโดยนักแสดงละครสัตว์และละครเวที
ครั้งหนึ่งเคยเป็นกีฬาที่มีการแข่งขันระดับนานาชาติมันได้ถูกแทนที่โดยยิมนาสติกโอลิมปิกและได้รับความสนใจจากการแข่งขันระดับมัธยมและกลุ่มอายุในสหรัฐอเมริกาแคนาดาและบางประเทศในยุโรป การแข่งขันในสหรัฐอเมริกาถูกควบคุมโดยสมาคมกีฬาสมัครเล่น
กิจวัตรการแข่งขันที่ทันสมัยประกอบด้วยสองถึงสี่รอบหรือ“ เดินทางลงบนเสื่อ” หนึ่งในนั้นจะต้องแสดงให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวย้อนหลังและไปข้างหน้าอีก แก้วน้ำอาจพักสักครู่ระหว่างผ่าน แต่อาจใช้เวลาไม่เกินสองนาทีสำหรับการแสดงทั้งหมด
แม้ว่ากิจกรรมการแข่งขันจะลดน้อยลง แต่การออกกำลังกายก็ยังคงได้รับความนิยมทั่วโลกในการออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกาย
